Jak se vypořádat se strachem a úzkostí

Co Vám v těchto nejistých dnech dodává pocit bezpečí?

Možná jste o tom tak nikdy nepřemýšleli, ale téma strachu a úzkosti přináší i další, hlubší otázky ohledně jistot v našem životě. Také už jsme zmiňovali, že pokud úzkosti zažíváme, je pravděpodobně potřeba něco změnit.

To, na co se v životě spoléháme, je totiž často rozhodující faktor, jestli budeme zažívat úzkost a strach nebo jestli dokážeme i v náročných dobách najít pevnou půdu pod nohama.

Pokud věci a lidé, na které spoléháme, jsou živí, zdraví, funkční atd., tak strach nebo úzkost zvládáme. Pokud je ale něco ohrozí, tak je to najednou jiný příběh. A věci, na které spoléháme, mohou být ovlivněny okolnostmi, nad kterými nemáme kontrolu. 

Proto Vás chceme v této třetí části kurzu povzbudit, abyste v životě hledali jistoty, věci na kterých doopravdy záleží, a které dávají smysl. 

Zároveň je ale dobré si v tuto chvíli říct, že tady už jsme na poli filozofie nebo náboženství. Mluvíme totiž vlastně o smyslu života a vůbec. 

Pokud se o tom s námi chcete dál zamýšlet, tak vítejte ve třetí kapitole. 


Jste připraveni začít?

Přihlaste se do tohoto online kurzu zdarma!

Začít tento kurz